Du schläfst genug – aber fühlst dich trotzdem nicht erholt? Vielleicht braucht dein Körper nicht einfach mehr Schlaf. Vielleicht braucht er echte Erholung. Du gehst abends ins Bett. Du schläfst deine sieben oder acht Stunden. Und trotzdem wachst du morgens auf und fühlst dich nicht wirklich erholt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Der Tag hat noch nicht einmal richtig begonnen – und deine Energie ist schon wieder irgendwo verschwunden. Oft denken wir dann sofort: „Ich brau

Wann hast du dich das letzte Mal gefragt, wie es dir wirklich geht? Nicht:„Was muss ich heute noch erledigen?“ Nicht:„Was brauchen die anderen von mir?“ Sondern ganz einfach: „Wie geht es eigentlich mir?“ Vielleicht musst du bei dieser Frage erst einmal überlegen. Vielleicht, weil du es gewohnt bist, zu funktionieren. Du stehst morgens auf, organisierst den Alltag, kümmerst dich um Familie, Beruf und Verpflichtungen. Du beantwortest Nachrichten, erledigst Aufgaben und bist fü

Ich wurde von meinen Ex-Freunden mehrfach betrogen und belogen. Diese Erfahrungen haben Spuren hinterlassen – auch wenn mir das damals gar nicht richtig bewusst war. Dann habe ich meinen Mann kennengelernt. Und was soll ich sagen? Er sieht nun mal verdammt gut aus. Er kannte – und kennt – unglaublich viele Frauen.