Du schläfst genug – aber fühlst dich trotzdem nicht erholt? Vielleicht braucht dein Körper nicht einfach mehr Schlaf. Vielleicht braucht er echte Erholung. Du gehst abends ins Bett. Du schläfst deine sieben oder acht Stunden. Und trotzdem wachst du morgens auf und fühlst dich nicht wirklich erholt. Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Der Tag hat noch nicht einmal richtig begonnen – und deine Energie ist schon wieder irgendwo verschwunden. Oft denken wir dann sofort: „Ich brau

🌿Kennst du das? ​ Du bist müde, aber dein Kopf kommt einfach nicht zur Ruhe. ​ Gedanken kreisen. Du wälzt dich hin und her. Der Schlaf will einfach nicht kommen.