Warum wir oft nicht verwirrt sind, sondern den Kontakt zu uns selbst verloren haben

Manchmal reagieren wir nicht auf das Hier und Jetzt – sondern auf Erfahrungen aus unserer Vergangenheit. Kennst du das Gefühl, dass dich bestimmte Situationen besonders stark treffen? Vielleicht verletzt dich Kritik mehr, als sie eigentlich sollte. Vielleicht hast du Angst, nicht gut genug zu sein, oder stellst die Bedürfnisse anderer immer vor deine eigenen. Oft liegen die Ursachen dafür nicht im heutigen Moment, sondern in Erfahrungen, die wir bereits in unserer Kindheit ge

Manchmal sind es nicht die lauten Signale, die unsere Aufmerksamkeit brauchen – sondern die leisen. Unser Körper kommuniziert jeden Tag mit uns. Er zeigt uns, wenn er Ruhe braucht, wenn ihm etwas fehlt oder wenn wir über unsere Grenzen hinausgehen. Doch im hektischen Alltag überhören wir diese Signale oft. Müdigkeit wird mit Kaffee bekämpft, Stress als normal angesehen und Beschwerden einfach hingenommen. Dabei möchte dein Körper nicht gegen dich arbeiten – er möchte dich sch